10 000!

"É este o número de vidas que a OMS Europa considera poderem ser poupadas pela prática de walking football. É claro que o futebol não faz um milagre por si só, e a Organização Mundial da Saúde sabe isso melhor que ninguém, mas viu e avaliou o impacto desta atividade física e social integrada em estilos de vida saudáveis, e concluiu tratar-se duma poderosa ferramenta de prevenção. Na verdade, a atratividade, tanto do jogo como dos clubes, e a capacidade agregadora que existe numa equipa são instrumentos altamente eficazes para combater o isolamento, aumentar a sociabilidade e, consequentemente, melhorar a saúde mental. Efeito importante, porquanto é do domínio público que a saúde mental é um dos desafios da população europeia em geral e dos mais idosos em particular.

Depois, vejamos o corpo, que nestas idades enfrenta mudanças e desafios com que é preciso saber lidar convenientemente. Os estilos de vida tendem a manter-se, quando deviam adaptar-se. O sedentarismo, tende a agrava-se, quando devia ser contrariado, e sobrevém, quase sempre, o excesso de peso e a gordura abdominal. O coração, ou, melhor, todo o sistema cardiovascular, ressente-se disso, e os riscos para a saúde aumentam fortemente. Por isso é necessário incrementar a atividade física, e fazê-la de forma moderada e adequada dos desafios da idade, de preferência em grupo, aumentando simultaneamente o bem-estar físico e moral. Há melhor que o futebol para isso? Não!"

Jorge Miranda, in O Benfica