segunda-feira, 7 de julho de 2025
Diogo Jota: 'You will never walk alone'
"Homem de família
A vida tem uma lógica que faz com que, por norma, os mais velhos partam antes dos mais novos. A perda de alguém é sempre um momento traumático, independentemente da idade da pessoa em causa. Contudo, quando a lógica da vida é quebrada, e quando a pessoa que partiu é um ídolo de massas, faz com que o choque seja ainda maior. As minhas primeiras palavras vão para a família de Diogo Jota e André Silva.
Ninguém imagina o que sofrem dois pais que perdem dois filhos num só dia e na flor da idade. Também ninguém imagina o sofrimento de uma mulher que, em dez dias, vive um dos dias mais felizes da sua vida e o pior, certamente. Por fim, todos percebem que a vida dos três filhos que Diogo Jota deixa nunca mais será a mesma.
Jurgen Klopp escreveu um texto de homenagem em que diz algo significativo: «Deve haver um propósito maior… mas eu não consigo vê-lo.» O que o treinador alemão quis dizer está refletido nas inúmeras mensagens de consternação que foram sendo publicadas ao longo do dia. Em todas elas percebemos a admiração e o respeito que conhecidos e desconhecidos ou colegas e rivais demonstraram por Diogo Jota.
Muito mais do que a sua qualidade dentro do relvado, o que ficou bem visível nas mensagens de quem conviveu com o ex-internacional português, é a falta que vão sentir da sua presença. Num mundo em que a concorrência, a pressão dos resultados e a exigência da competição fazem com que se criem inimizades, exemplos como Diogo Jota, que sempre teve um comportamento exemplar, deveriam ser mais falados.
Valores
Ao longo da sua carreira ninguém deu nada a Diogo Jota. Subiu a pulso, pelo seu mérito, pelo seu trabalho, pela sua dedicação e por ter uma capacidade mental incrível. Transformou os obstáculos em motivação e aproveitou todas as oportunidades que lhe foram dando. Fez tudo isto com um sorriso nos lábios, com uma garra e paixão bem visíveis.
Hoje, todos percebemos que não sendo um titular indiscutível no Liverpool era, sem dúvida, um dos mais queridos dos adeptos. Bem sei que neste momento existem coisas mais importantes que o futebol, mas não posso deixar de referir que, na minha opinião, Jota não foi valorizado em Portugal como deveria ter sido ou como foi em Inglaterra.
Talvez isto tenha acontecido porque, como referiu Arne Slot, Jota nunca pensou na fama, mas alcançou-a de uma forma natural, exemplar e com enorme respeito por todos com quem se cruzou. Num mundo cada vez mais rápido, Diogo Jota encarnou os valores que caracterizam o desporto ou que deveriam caracterizar: dedicado, profissional, competente, rigoroso, respeitador, com fair play, que colocou sempre o coletivo à frente do individual, psicologicamente forte, que não passou por cima de ninguém para alcançar o sucesso, e que sempre demonstrou uma grande paixão pelo que fazia.
«The humble superstar»
«The humble superstar». Este foi o título da capa do jornal Telegraph Sport, com o qual concordo totalmente. O mundo está cada vez mais instantâneo. Quero com isto dizer que estamos constantemente ligados ao mundo. As tecnologias trazem-nos coisas boas e outras menos positivas. O facto de estarmos sempre ligados faz com que possamos perder o foco nas coisas essenciais e importantes.
As mortes prematuras de ídolos como Diogo Jota têm o condão de nos fazer pensar sobre a vida. Afinal o que é mais importante? Quando nos deparamos com estas tragédias somos obrigados a refletir e a perceber que há coisas mais importantes do que ego, estatuto ou bens materiais. Qual o caminho que estamos a seguir? Como queremos ser lembrados e por quem? O trajeto de Diogo Jota responde de uma forma perfeita a estas duas questões.
A simplicidade que sempre demonstrou, a capacidade de ultrapassar as desconfianças e os obstáculos que lhe foram sendo colocados à frente, a forma como sempre se manteve discreto e sempre se colocou ao dispor de uma equipa e de um coletivo, demonstram a forma como sempre definiu o seu caminho e como vai ser lembrado.
'You'll never walk alone'
Profissionalmente Diogo Jota terminou a sua vida a representar um clube diferente e único. Estou a referir-me ao Liverpool que tem uma forma positiva de olhar para as questões e que já comunicou que vai pagar os dois anos de contrato que Diogo Jota tinha pela frente.
Tenho a certeza que a homenagem que o clube inglês fará a Diogo Jota será marcante e emotiva. Também acredito que todo o staff, treinadores e jogadores farão questão que Diogo Jota esteja presente ao longo de toda a época que está a começar. Por fim, acredito que os adeptos não irão deixar que Diogo Jota seja esquecido em Anfield, até porque a partir do momento em que alguém joga em Liverpool, e tem o mérito de se tornar num deles, como fez Diogo Jota, jamais será esquecido. Assim, onde quer que Diogo Jota esteja ele saberá que ele e os seus nunca andarão sozinhos — You'll never walk alone.
A valorizar:
Jorge Mendes
É nos momentos difíceis que se veem as pessoas. Desde o primeiro momento, Jorge Mendes viajou para Zamora para estar junto da família.
A valorizar:
Rúben Neves e João Cancelo
Onze horas depois de terem terminado o jogo na Flórida onde estavam visivelmente emocionados, os dois jogadores fizeram de tudo para estar no último adeus ao seu grande amigo Diogo Jota.
A desvalorizar:
Cristiano Ronaldo
No funeral de Diogo Jota e André Silva, Roberto Martínez fez uma bela declaração referindo que «somos uma família, somos Portugal». Desconheço os motivos que fizeram com que Cristiano Ronaldo estivesse ausente, a realidade é que ficou registada a ausência do capitão da nossa Seleção no adeus a um dos jogadores mais queridos por colegas e adversários."
No Sport Lisboa e Benfica, os sócios é que são notáveis
"Ao longo da sua história centenária, o Sport Lisboa e Benfica foi sempre muito mais do que um clube. É uma nação feita de ambição, de vitórias, de lágrimas e de alegrias. Uma nação encarnada que se construiu com base num ideal coletivo, no trabalho árduo dentro e fora de campo frente aos seus adversários, no respeito pelos mais nobres valores de Cosme Damião e na força de um lema que conecta milhões: E Pluribus Unum.
Hoje, porém, vejo com tristeza uma aparente tentativa em usar o Sport Lisboa e Benfica como palco de disputas pessoais. Um presidente e um ex-presidente que quererão transformar estas eleições num ato de vingança, num ajuste de contas indigno. Isso, meus caros consócios, é absolutamente inaceitável.
A história do Sport Lisboa e Benfica não se faz com ressentimentos e não se constrói sobre ódios nem sobre rancores. Constrói-se com ambição e vitórias, com glória, com a alma de todos nós, unidos por um único objetivo: fazer do Sport Lisboa e Benfica o maior, o mais respeitado e o mais amado clube de Portugal e do mundo.
Quando Luís Filipe Vieira coloca a sua sede de vingança acima do clube, está a falhar ao Benfica. Quando alguém quer usar a maior instituição desportiva nacional para travar uma guerra pessoal, está a desrespeitar cada sócio, cada adepto, cada criança que veste o manto sagrado pela primeira vez e sonha um dia jogar pelo Benfica.
Se Luís Filipe Vieira quer apenas vingar-se de Rui Costa, não está a pensar nos superiores interesses do Benfica. Não está a pensar na mística que faz de nós diferentes. Está, única e exclusivamente, a pensar em si próprio.
É importante dizê-lo com clareza: respeitar o legado de Luís Filipe Vieira, aquilo que ele fez de positivo pelo Sport Lisboa e Benfica, é uma coisa; dar cobertura e apoiar uma vingança pessoal, é outra, completamente diferente. Isso é um erro histórico que não podemos cometer.
O Sport Lisboa e Benfica não pode aceitar isto.
O Sport Lisboa e Benfica não pode estar refém de vaidades pessoais ou de contas mal resolvidas. O Sport Lisboa e Benfica não pode, em nenhum momento, tolerar uma vontade de Luís Filipe Vieira em vingar-se de Rui Costa — ou tolerar igual vontade de Rui Costa em vingar-se de Luís Filipe Viera e expulsá-lo do clube — porque isso se sobrepõe a tudo aquilo que verdadeiramente interessa: o Sport Lisboa e Benfica.
Defender o Sport Lisboa e Benfica não é defender pessoas. Não é defender amizades de ocasião nem redes de interesses. Defender o Sport Lisboa e Benfica é defender o clube, a sua história, os seus valores e o seu futuro. É colocar sempre o Sport Lisboa e Benfica em primeiro lugar. É assim que eu penso. É este o sentimento que me move desde que assumi ser candidato a presidente.
Os sócios do Sport Lisboa e Benfica querem e exigem uma mudança. Querem novas caras, querem gente livre, sem ligações ao passado, sem dívidas de gratidão, querem dirigentes que sintam o clube como eles o sentem. Que vivam cada derrota com dor e cada vitória com lágrimas de alegria. Querem gente livre, transparente, ambiciosa e corajosa.
Os benfiquistas estão cansados. Estão fartos de ver o nome do Sport Lisboa e Benfica manchado em praça pública por novelas e processos judiciais que em nada honram o nosso emblema.
O Sport Lisboa e Benfica não é de quem se julga dono da verdade ou salvador da pátria.
O Sport Lisboa e Benfica é dos sócios. Dos milhares que todos os meses pagam as suas quotas. Dos sócios que viajam centenas de quilómetros para apoiar a equipa no estádio. Dos sócios que vibram em casa, na rua ou no café. Esses, sim, são os verdadeiros notáveis.
Porque no Sport Lisboa e Benfica os notáveis não são os que aparecem nas capas de jornais ou em entrevistas televisivas. Os notáveis são os que fazem fila para comprar um bilhete. Os que choram quando perdemos. Os que não dormem antes de uma final. Os que educam os filhos no amor ao clube.
É tempo de mudar. É tempo de devolver o clube a quem ele verdadeiramente pertence: aos sócios.
É tempo de libertar o Sport Lisboa e Benfica de todas as amarras, de todas as guerras, de todos os fantasmas.
Devemos honrar o passado, sim.
Devemos agradecer a quem deu o seu contributo, sim. Mas não podemos ficar reféns dessa mesma história. Não podemos deixar que velhas feridas contaminem o futuro que todos queremos diferente e carregado de conquistas.
O futuro do Sport Lisboa e Benfica tem de ser construído com ambição, com rigor, com profissionalismo. É isso que eu defendo no meu projeto. Tem de ser um futuro assente na sustentabilidade financeira, na transparência. Um futuro onde cada sócio sinta orgulho no clube e naqueles que o lideram.
As próximas eleições não são apenas uma escolha entre nomes, são uma escolha entre o passado e o futuro. Entre a estagnação e a mudança. Entre um Benfica aprisionado a modelos comprovadamente falhados ou um Benfica livre, ousado e focado em vencer. Entre mais do mesmo ou uma oportunidade de fazer diferente. De ser disruptivo. É essa a minha bandeira.
Os sócios do Sport Lisboa e Benfica têm nas mãos a oportunidade de dizer basta. De provar que o verdadeiro dono do Sport Lisboa e Benfica são os sócios e não meia dúzia de dirigentes.
Esta é a hora. É a hora de voltarmos a unir-nos. De reafirmarmos o que nos torna únicos no mundo. De colocarmos o Sport Lisboa e Benfica, e só o Sport Lisboa e Benfica, no centro de todas as decisões.
Por isso, reforço com convicção: no Sport Lisboa e Benfica, os sócios é que são notáveis. E é por eles, com eles e para eles que devemos lutar. Podem contar comigo para isso.
O futuro do Sport Lisboa e Benfica começa agora. Vamos, juntos, escrever uma nova página da nossa gloriosa história.
Carrega Benfica!"
Navegar pela nutrição no futebol feminino
"No mês em que as nossas navegadoras representam o país no Europeu de Futebol Feminino, não poderia deixar de escolher este tema para destacar: a nutrição no futebol feminino.
Embora a maioria dos artigos científicos sobre nutrição no futebol ainda se concentre no contexto masculino, temos assistido a um crescimento significativo da investigação dedicada ao futebol feminino. A UEFA, entre outras entidades, tem vindo a desenvolver iniciativas importantes para promover o conhecimento e a prática nutricional adaptada às necessidades das atletas (1).
O futebol feminino apresenta particularidades que merecem atenção. Para além das diferenças fisiológicas naturais, como a composição corporal, o ciclo menstrual e a menor densidade energética da dieta habitual, também o contexto em que muitas atletas vivem — com treinos fora do horário laboral ou em estruturas menos profissionalizadas — influencia diretamente os seus hábitos alimentares e o acesso a apoio especializado e individualizado (2).
A nutrição adequada é uma aliada fundamental na prevenção de lesões, na otimização da recuperação e no desempenho físico e cognitivo. Para isso, é essencial garantir um aporte energético suficiente e uma boa distribuição de macronutrientes ao longo do dia, ajustada às exigências dos treinos e dos jogos. Além disso, fatores como a hidratação, o suporte de micronutrientes como ferro e vitamina D, e o impacto do ciclo menstrual no apetite, digestão e tolerância gastrointestinal devem ser considerados na prática clínica com futebolistas femininas (3), (4).
Um dos temas que merece especial atenção quando falamos em futebol feminino é a REDs (Relative Energy Deficiency in Sport). Esta condição ocorre quando a atleta consome menos energia do que aquela que gasta, deixando o organismo sem combustível suficiente para manter funções essenciais como a saúde hormonal, óssea, imunitária e até cognitiva. No futebol feminino, onde as exigências físicas são elevadas e muitas atletas conciliam treinos com estudo ou trabalho, a REDs pode surgir de forma não intencional. Os sinais podem incluir irregularidades menstruais, fadiga persistente, maior risco de lesões, alterações de humor e quebras de rendimento. Por isso, é fundamental garantir uma ingestão energética adequada e individualizada, respeitando não só as necessidades do treino, mas também o contexto de vida da atleta (5).
É urgente continuar a investir no conhecimento científico, mas também na aplicação prática deste saber junto das atletas, dos clubes e das equipas técnicas. Cada jogadora é única, e o papel da nutrição é precisamente esse: respeitar a individualidade de cada atleta e ajudar cada uma a estar no seu melhor, dentro e fora de campo."
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