Os bastidores de um campeão... a Mãe, a Escola, o Clube, a Federação, o Médico e o Amigo

"Este é um grupo restrito de pessoas com quem falei, a Mãe, Teresa Matos, sempre presente como suporte emocional e companheira de muitos desafios, o Treinador Alberto Silva, Vitor Pardal o Coordenador nacional das UAAREs (Unidades de Apoio ao Alto Rendimento nas Escolas), o Médico Jaime Milheiro, Ana Oliveira, responsável e mentora do projecto Benfica Olímpico, José Machado, o Director Técnico Nacional da Federação Portuguesa de Natação, e o nadador Miguel Nascimento, amigo e companheiro de equipa (perdoem-me se excluí alguém, principalmente os que de alguma forma contribuíram, contribuem e fazem parte deste eco sistema, sintam-se todos incluídos no processo).

Sendo estes também protagonistas, importa explicar, na primeira pessoa, a sua perspectiva, a todos os interessados no desporto de alto rendimento, e por maioria de razão à sociedade, menos conhecedora destes ambientes, que os campeões se fazem e "escrevem" muito nos bastidores, a verdadeira antecâmara do sucesso. Sem eles, a funcionarem de forma articulada, não se cria um supercampeão.

Hoje, a Federação Portuguesa de Natação e o seu atleta Diogo Ribeiro "nadam" literalmente uma onda de sucesso, numa modalidade que é uma referência na capacidade de alinhamento de todos os intervenientes e no exemplo de boas práticas. Resultado desta estratégia que já vem de há quase 10 anos, a FPN tem um grupo de nadadores com créditos firmados e com um conjunto de resultados de grande valia internacional, dos quais destaco a Angélica André, recentemente medalhada nos Mundiais de Doha em águas abertas, o Miguel Nascimento, o Gabriel Lopes, a Diana Durães, a Camila Rebelo, o José Costa, com uma estrela cintilante, o Diogo Ribeiro, duplo Campeão mundial.

Conheço o Diogo, sou fã desde o primeiro minuto deste míúdo fantástico, de sorriso e maneiras simples. Dele, como é normal nestas ocasiões, já se escreveu muito, tudo ou quase tudo. Já muitos tiveram possibilidade de o entrevistar, de dar os parabéns, de lhe concederem as maiores e diversas merecidas honrarias, num País ávido de talentos e resultados. Mas nesta crónica, mais do que perceber o alcance histórico e impacto dos seus resultados, quis centrar-me na equipa multidisciplinar que acompanha o atleta, dar voz a estes protagonistas e identificar as pessoas e entidades que num ambiente alinhado e concertado deram a inspiração, o método, o conhecimento, a infraestrutura, o carinho para, em conjunto, construirem um alicerce sólido e um caminho consistente de sucesso deste talento puro.

Foram colocadas algumas questões no sentido de perceber e contextualizar o aparecimento deste fenómeno da nossa natação, e entender algumas características únicas deste atleta e qual o papel fundamental de cada um dos intervenientes na potencialização das mesmas.

A Mãe Teresa Matos – O testemunho 

Influência do ambiente familiar e parental:

Segundo a Mãe, e de acordo com a sua experiência muito vivida lado a lado com o Diogo (o seu Pai, também atleta federado de handebol, faleceu quando ele tinha apenas 4 anos) "a família tem de fornecer todo o tipo de apoio, seja ele emocional, financeiro, transmissão de valores e orientação.

Um atleta precisa de estar preparado, ou ser preparado para, nos momentos difíceis, não desistir, assim como nos gloriosos não perder o foco e concentração para conseguir continuar o seu caminho sem se ‘perder’". Desta forma, segundo a Mãe, "conseguirá lidar melhor com a pressão que muitas vezes lhes é imposta ao longo da carreira, o que não significa que, mesmo com ajuda, não possam quebrar e precisar de parar um tempo para se recuperarem.

Levantar-se mais cedo para os treinos bidiários, ir levar e buscar aos treinos no final do dia, as competições aos fins de semana, muitas vezes fora de casa, o que implica viagem, alojamento e alimentação para os atletas e para nós, pais, enfim, os clubes não têm apoios, o que torna difícil conseguirem assumir as despesas que uma ‘simples’ competição acarreta.

A prática da modalidade e o desenvolvimento de um atleta requer investimento financeiro significativo em equipamento, treino, viagens e outras despesas relacionadas com a modalidade que praticam, neste caso, a natação, mas que acontece em muitas outras.

Os pais devem saber transmitir valores, como disciplina, trabalho, foco, saber ser e saber estar, saber ganhar e perder, e respeito pelos outros acima de tudo, que são essenciais para o sucesso, tanto no desporto como na vida. São estes valores que moldam a mentalidade do atleta, que antes de ser atleta, é uma pessoa, e vão influenciar a sua forma de ser e estar.

No meu caso concreto, os meus filhos iniciaram a prática da modalidade muito cedo, em escalões diferentes, pois têm três anos de diferença. Foi muito difícil conciliar as idas a provas, muitas vezes fora, as horas que passava nas piscinas enquanto treinavam, pois vivíamos a cerca de 20 minutos da piscina e todos os dias, de manhã cedo e ao final do dia, não era viável, a todos os níveis, fazer tantas viagens por dia. Existem muitas empresas e entidades que podem e devem patrocinar os clubes para que, também estes, possam oferecer melhores condições aos atletas, pois há de certeza muitos talentos escondidos, que não têm as condições exigidas e que poderiam ser excelentes atletas. Que seja o início de outra fase na natação e noutras modalidades.

O papel da escola UAARE no caso do Diogo foi e é fundamental. A escola oferece flexibilidade no horário, um suporte individualizado e colaboração com as federações desportivas, garantindo o sucesso global dos alunos atletas. Pode ser em horários específicos do dia ou a implementação de estratégias e medidas que permitam aos alunos ausências justificadas para participar em competições, estágios e treinos.

A escola promove também outros valores, como disciplina, o trabalho em equipa, resiliência e liderança, que são fundamentais tanto no desporto quanto na vida académica, ajudando os alunos atletas a lidarem melhor com o stress e a pressão que lhes é imposta diariamente, associados ao desporto de alto rendimento e à vida escolar.

O Diogo tem tido, no ensino secundário, numa primeira fase na Escola Secundária Jaime Cortesão, em Coimbra e, depois, na Escola Secundária Fonseca Benevides, em Lisboa, que frequenta neste momento, um apoio fundamental, que impediu que desistisse, pois, de facto, sem estar integrado numa escola UAARE, diria que é praticamente impossível, conseguir conciliar e ter sucesso no desempenho escolar e desportivo e, infelizmente, o «normal» é optarem pela carreira desportiva e deixar para trás a escola ou vice versa.

Enquanto mãe do Diogo, tenho acompanhado, tanto a vida escolar como desportiva e, sempre que possível, estou disponível para ajudar a orientar e incentivar ao longo do seu percurso.

Sinto muitas vezes que a minha presença em competições é necessária, não apenas quando corre bem, pois nessas fases há bastante apoio, que agradecemos, mas sobretudo quando não corre como esperado, em que a nossa presença é fundamental.

Senti precisamente essa necessidade, quando o Diogo participou no Campeonato Mundial de Júniores, em Lima, no Perú, pois sabia que o seu grande objectivo seria o Recorde do Mundo Júnior, na prova dos 50 mariposa. Era o seu último ano nesta categoria, não tinha mais nenhuma hipótese de o alcançar, tendo ficado muito próximo no Europeu, em Roma.

O Diogo iria sem colegas de equipa, um grande apoio, foi acompanhado pelo seu treinador, Alberto Silva, e o fisioterapeuta, Daniel Moedas, e senti que precisava de uma presença extra, que lhe desse ainda mais força para atingir o seu objectivo. E conseguiu, graças ao seu trabalho, foco e determinação, de toda a Equipa Técnica, Clube, FPN, Comité Olímpico, e patrocinadores.

Actualmente, vou comunicando com todos os intervenientes, nomedamente na Escola Secundária Fonseca Benevides, com o Diretor de Turma, Prof. Rui Rodrigues que faz a ponte com os professores das disciplinas. Relativamente ao Clube, Federação, Equipa Técnica e acompanhamento Médico, estamos constantemente em contacto, pois só assim é possível manter o bem-estar físico e mental do Diogo, pois quando se pratica desporto de alto rendimento, só assim se pode garantir uma comunicação eficaz e colaborativa entre todas as partes envolvidas."

A Escola e a abordagem UAARE

Esta frase do Diogo, que reside actualmente no Centro de Alto Rendimento do Jamor, resume da melhor maneira a capacidade e abrangência UAARE e o seu processo poderoso e eficaz.

"Há 4 anos que não entro numa escola, já não me lembro como eram esses dias." E continua... "Estou no 12.º ano, na área de Humanidades, na Escola Secundária de Fonseca Benevides, em Lisboa, onde fui colocado através das Unidades de Apoio ao Alto Rendimento na Escola.

É um programa muito importante para os atletas da minha idade, principalmente. Tenho como colegas bastantes atletas de alta competição e tenho a certeza de que, se não fossem estas unidades de apoio, nenhum de nós estaria a estudar. Tentaríamos viver só do desporto. Não digo que é impossível fazê-lo, mas acho que é preciso, pelo menos, terminar o 12.º ano."

A escola e os professores tentam ao máximo facilitar-me a vida. Percebem o lado de atleta, em que muitas vezes não estou no País e preciso de faltar bastante às aulas, mas é justificável. De resto, é tudo igual: há testes, trabalhos de grupo e trabalhos de casa.

A avaliação não é tão centrada nos testes, porque não temos tanto tempo livre para estudar. É mais dirigida para as tarefas, temos bem mais do que um aluno normal que vá presencialmente à escola, e valem mais do que os testes.

Mas tenho tido boas notas.

Na voz de Vitor Pardal, o mentor e coordenador nacional deste projecto fantástico, alguns dados sobre as UAAREs: actualmente acompanham 11254 alunos-atletas que praticam 56 modalidades desportivas, enquadra-se em 52 federações desportivas, em 300 clubes e interagem com as escolas.

Isto só é possível, segundo Vitor Pardal, com uma rede a nível nacional (25 escolas UAAREs), com equipas de docentes, psicólogos e com professores acompanhantes que articulam todo o processo com a escola (conselhos de turma, diretores, docentes), atletas, famílias, clubes e federações (interlocutores desportivos, treinadores e diretores técnicos nacionais).

Muito haveria para dizer, mas quer os resultados desportivos quer, sobretudo, os resultados escolares comprovam os impressionantes dados UAARE de desempenho desportivo e escolar a nível nacional – 92,68% de desempenho académico (acima da média nacional) e 69% de alunos-atletas sem qualquer negativa.

O TREINADOR

Alberto Silva

Com raízes portuguesas, Alberto Silva, que diz de si próprio "Calm like a bomb" mais conhecido por Albertinho, chegou a Portugal em julho de 2021, com um currículo esmagador que inclui cinco presenças em Jogos, duas medalhas olímpicas (César Cielo e Thiago Pereira), 24 pódios em Campeonatos do Mundo e dois recordes planetários (20,91s de Cielo nos 50 livres, em 2009, e 21,75s de Nicholas Santos, nos 50 mariposa piscina curta, em 2018). Em pouco tempo, revelou-se uma lufada de ar fresco que ainda pode estar só no começo.

A pergunta que lhe fizemos foi de como é que a estrutura mental do atleta é moldada ao longo da carreira?

"O Diogo não teve treinos específicos de preparação psicológica. Procurei sempre criar uma ligação forte baseada no respeito e confiança mútua. Aproveito da minha experiência para ‘contar histórias’ que já aconteceram e mostro o lado bom e ruim de cada decisão, com relação as questões de comportamento diante das dificuldades e/ou fora da esfera direta do treino e competição procuro mostrar a ele como eu fiz no passado ou alguém relevante como referência e no final deixo a decisão com ele, ele terá que aprender seu próprio caminho".

Quisemos também saber qual a influência do treinador e da equipa multidisciplinar que o rodeia no seu rendimento desportivo.

Albertinho diz que "Na perspectiva da equipa multidisciplinar é importante se há uma liderança e se torna ‘interdisciplinar’, onde todos participam e opinam sobre a especialidade de cada um na equipe.

Cabe então ao Head Coach tomar as decisões e organizar os trabalhos.

Com o Diogo não foi diferente, talvez no início ele tenha ficado um pouco confuso com tantas pessoas à sua volta, porém, com organização e método todos puderam ajudá-lo a tirar o máximo das suas capacidades sem sobrecarregar e sem stress desnecessários

O Projecto Benfica Olímpico

Ana Oliveira

O Benfica Olímpico tem como principal objectivo desenvolver e projectar os atletas do Clube com resultados de excelência para a mais importante competição à escala planetária – os Jogos Olímpicos.

O Sport Lisboa e Benfica, como instituição desportiva de referência, tem no seu historial eclético uma ligação ao ideário olímpico desde a sua fundação, com a participação de atletas do Clube nos Jogos Olímpicos.

Segundo Ana Oliveira "Os clubes têm um papel fundamental na construção dos alicerces da prática desportiva, e estabelecem esta ponte entre a escola, as famílias e a prática nas modalidades. Mas nem sempre é suficiente ou algo que permite igualdade de oportunidades para os jovens em todo o nosso território nacional pelo que muitas vezes os campeões acontecem pelo acaso ou quase sempre pelo empenho e determinação das próprias famílias. Não devia ser só assim, mas é".

O Benfica Olímpico e especificamente o projecto de natação no SLB, tal como o próprio reconhece, tem sido muito importante para o desenvolvimento e sucesso do Diogo Ribeiro. É um projecto e uma marca reconhecida nacional e internacionalmente que, para além dos maiores e melhores valores desportivos, disponibiliza ao Diogo e a todos os atletas integrados no projecto um conjunto de ferramentas e oportunidades que, em articulação com o excelente apoio e trabalho que o Diogo realiza na FPN e com a FPN, lhe permite poder focar-se apenas nos seus objectivos com todo o profissionalismo e ambição.

Atraves do Benfica Olímpico, da sua envolvente inspiracional, e da FPN o Diogo dispõe de condições técnicas, estruturais e multidisciplinares de excelência que lhe permitem trabalhar todo o seu talento e potencial, e com trabalho, empenho, motivação e ambição, sonhar o mais alto que um atleta pode sonhar.

Mais resultados e melhores resultados também exigem mais oportunidades e condições, e penso que também aqui podemos ser diferenciados e continuar a potenciar e fazer "crescer" os atletas e treinadores no profissionalismo apoio dado e na ambição

FPN

O Director Técnico Nacional

José Machado

Falei com o Director Técnico Nacional e a pergunta colocada foi qual a influência do treinador e da equipa multidisciplinar que o rodeia no rendimento desportivo do Diogo, e qual a visão e o papel da FPN na criação de condições para atletas e clubes no desenvolvimento estruturado da modalidade, e como se vê na articulação de todos os intervenientes no processo.

"A equipa multidisciplinar permite que todas as valências sejam abordadas diariamente no que respeita à intervenção do Treinador, Fisioterapeuta, Preparador Físico e Biomecânico e numa periodicidade muito aceitável por parte do Médico. O apoio psicológico está disponível e a intervenção é feita sempre que o treinador ache importante.

Nesta fase a visão da FPN é a de criar condições como as referidas para os nadadores que se disponibilizem a integrar os Centros de Treino de modo a que estes nadadores possam usufruir das valências referidas. A opção pela integração nos centros por parte dos nadadores referenciados é opcional, mas na medida do possível o apoio multidisciplinar é disponibilizado quando estes optam por permanecer nos seus clubes"

O Médico

Jaime Milheiro

Jaime Milheiro é licenciado em Medicina pelo ICBAS, da UP desde 1995. Especializou-se em Medicina Física e Reabilitação em 2003 e posteriormente em Medicina Desportiva em 2004. Realizou a sua tese de mestrado na Universidade de Santiago de Compostela em 2010 subordinada ao tema Exercício Físico e Metabolismo Lipídico, estando de momento a efectuar o seu Doutoramento em Ciências do Desporto na FADEUP. A sua tese final está centrada na temática do exercício físico e o hipercortisolismo.

Trabalha na CMEP desde 2010 e integrou a Direção clínica do COP em 2016 no programa de acompanhamento dos atletas olímpicos para os Jogos de Tóquio 2020.

À pergunta - Qual a influência do treinador e da equipa multidisciplinar que o rodeia no seu rendimento desportivo – Jaime Milheiro referiu: "Diria ter um papel fundamental, a carga e recuperação devem-se equilibrar, acompanho o Diogo desde os 14 anos e no meu ponto de vista potenciar a sua recuperação permite-lhe diariamente assimilar o treino prescrito e, assim, tirar a sua melhor rentabilidade a longo prazo. Venho sugerindo ao longo do seu processo de maturação e crescimento uma atitude conservadora em termos de estímulo de treino (reservando-o para o momento certo competitivo) privilegiando pelo contrário o processo de recuperação pós treino, a importância do sono e uma alimentação controlada e saudável. Adicionalmente temos vindo a fazer uma "filmagem" analítica ao longo destes anos, de modo a entender o caminho para o qual o treino nos está a conduzir, corrigindo carências e promovendo equilibrios, tentando assim em conjunto a melhor adaptação e concomitante performance".

O Amigo e "Irmão"

Miguel Nascimento

Diogo Ribeiro tem no colega e amigo Miguel Nascimento, Capitão da Selecção Nacional, uma das suas grandes referências na natação.

"É um prazer e é muito bom ouvir que sou uma referência para o Diogo. Ainda há alguns anos ele era novinho e andava a olhar para mim de maneira 'quero ganhar ao Miguel' e agora ganhou as duas medalhas de ouro no Campeonato do Mundo.

O Diogo é um talento nato, qualidade técnica, sensibilidade, maturidade acima da média. Na hora de competir, parece mais velho que os seus tenros 19 anos. Em ambiente competitivo impressiona a forma como aparenta um certo relaxamento, mas sempre muito confiante e demonstrando uma grande maturidade, que eu considero ponto forte apesar de ser dificil destacar um ponto forte já que é muito bom em várias áreas. Eu sinto que influenciei o Diogo contando com os 10 anos que nos separam, mas também tenho aprendido muito com ele. O meu papel é tentar ajudar e guiá-lo da melhor forma com conselhos e indicando aquilo que me parece o melhor caminho no seu caso. Conto, mesmo quando não estiver na natação, continuar a ajudá-lo e solidificar ainda mais esta nossa amizade. Um talento como ele é muito raro e esse é o meu dever, agora temos um objectivo comum enquanto atletas olímpicos, que é Paris aqui já a um passo!"

Não quis perder a oportunidade de questionar este grupo sobre algumas das características únicas que definem o Diogo enquanto pessoa e atleta, o resultado foi....

Diogo é um ser humano maravilhoso, humilde, genuíno, amigo, lutador e ambicioso, quer sempre mais e não para até conseguir alcançar os seus objectivos.

Tem capacidade de superação, a vontade em querer ser diferente e, melhor, sem passar por cima de ninguém.

É puro, muito amigo e tem com um coração enorme.

Tem capacidade de seguir uma determinada estratégia mesmo nervoso e sob forte pressão.

Tem talento e inteligência porque aproveita todas as oportunidades e ferramentas que lhe dão para potenciar o seu talento e ser o campeão que é. Finalmente, cresce com a pressão e sob pressão.

Para resumir, o que se pretendeu nesta crónica de "por águas nunca dantes navegadas", foi dar voz e relevo a estes protagonistas, guerreiros na sombra do atleta, e apontar alguns dos factores de sucesso que se constroem nos bastidores de um campeão.

Imaginem, num mundo ideal, um País, o nosso, onde se concertassem todos os intervenientes para construir uma estratégia alinhada a longo prazo para o desporto Nacional, com equipas multidisciplinares, profissionais, com a participação da Sociedade Civil, um desporto integrado nas suas várias fases, desde a simples actividade fisica, ao exercico fisico, ao desporto escolar, competição e alto rendimento.....Imaginem!

Usain Bolt disse "Há sempre limites. Eu não conheço os meus." E parece que no caso do Diogo ainda não conhecemos os dele!"

Luís Alves Monteiro, in Record